저번에 눈 떨림으로 마그네슘을 샀는데 사람 욕심이라는 게 이제는 몸을 더 챙기게 됐다. 사실 짝꿍이 요새 컨디션이 안 좋다 보니 이것저것 영양 보충하는 것을 보게 된 것! 저번에 구매했던 판매처에서 다양한 건강 보조식품이 있어서 이것저것 찾아보던 중 오메가 3이 굉장히 끌렸다. ㅎㅎ
같은 오메가3라도 다양한 옵션으로 구비되어 있었으며, 적당히 착한 가격의 제품을 먼저 구매해보았다. 사진상으론 잘 안 나타나지만 굉장히 큰 편에 속하는 통이다.
프리미엄 엔초비 오메가3 휘시오일 1300은 캐나다 현지에서 생상한 초정밀 정제기술로 1 캡슐 용량 1302mg 중에 EPA, DHA 함유량이 1200mg으로 90% 이상 고농축 오메가 3이다.
1,302mg X 180캡슐(총 234,36g)로 되어있다. 1일 1캡슐이니 혼자먹는다는 기준으로 봤을때는 대략 5,6개월 남짓 넉넉히 섭취가 가능하다.
캐나다 현지 연어, 멸치 오일 사용 및 비타민 E가 함유되어 있다.
이것도 마그네슘 제품과 동일하게 뚜껑을 살짝 눌러주면서 돌려주면 열리게 된다.
영롱한 자태의 오메가 3. 생각보다 알맹이가 큰 편이라 개인차가 있겠지만 물 없이 꿀꺽 삼키기는 살짝 부담을 느낄 수 있다. 목 넘김이 느껴지는 크기다. 꼭 물과 함께 먹기를 권장한다.
오메가 3을 섭취하는 이유
혈액순환은 산소나 영양분, 그리고 채네의 호르몬과 효소 등을 신체의 각 부분으로 운반/공급하며 각 총 노폐물 등을 운반해 제거하는 중요한 역할을 한다. 현대의 잘못된 식습관으로 인해 체내 포화지방산과 불포화지방산의 불균형으로 혈행장애가 나타나 혈액순환에 도움을 주는 불포화지방산인 오메가 3 섭취가 필요하다.
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